Mert végül is november első hete kezdődik bizony, rögtön ünnepnappal. A heti zöldségek-gyümölcsök: galambbegy-saláta, főtt cékla, romanesco brokkoli, retek, egy nagy darab sütőtök, Golden alma, rebarbara, és kapunk egy kis almabort és dísztököt is 🙂 Emellé vettem 4 db érett avokádót, akciósan volt, tonhallal lesz saláta belőle egyik este.
Szerda
ebéd: ravioli
vacsora: galambbegy saláta retekkel és csirkemájjal
Csütörtök
ebéd: krumplipüré hagymás véres hurkával
vacsora: avokádósaláta tonhallal
Péntek
ebéd: gombapaprikás galuskával
vacsora: fetás-céklás falatkák
Szombat
ebéd: palacsintatésztában kisütött sütőtök metélőhagymás mártással
vacsora: endíviás-sonkás quiche
Vasárnap
ebéd: csőben sült romanesco brokkoli lazaccal
vacsora: hot dog
Hétfő
ebéd: gombás-gesztenyés csirkemell friss tagliatelle tésztával
vacsora: lágytojás házi diós-baconos kenyérrel
Kedd
ebéd: tacos
vacsora: póréhagyma-krémleves
Desszertötletek:
Sütőtökös-almás muffin
Rebarbarás pite
Kókuszgolyók
Pancake
Jó étvágyat!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: